logo

Severitatea și durerea la nivelul picioarelor: cauze, prevenire și tratament

Ai observat greutatea picioarelor tale după o zi grea, de parcă ar fi legate de o greutate? Acesta este un fenomen obișnuit, mai ales dacă aveți peste 40 de ani, vă exercitați mult, stați pe picioare mult timp..

Cu toate acestea, simptomele neplăcute pot fi resimțite fără un motiv aparent și indică probleme ale venelor. Pentru a ne da seama care este problema, să ne dăm seama de unde vine greutatea picioarelor?

Cauze ale picioarelor grele

Picioarele grele și, uneori, umplute pot indica mai multe probleme de sănătate.

Varice (varice).

Varicele sunt vene superficiale îngroșate ale extremităților inferioare. În aparență, ele sunt întotdeauna mari, agitate. Varicele se dezvoltă din cauza întreruperii funcționării normale a valvelor venoase, provocând refluxul de sânge și afectarea fluxului sanguin. Ca urmare, pereții vaselor de sânge se extind și cresc în volum, pierzându-și elasticitatea.

Varicele sunt asociate cu mai mulți factori:

dezechilibre hormonale, cum ar fi în timpul perimenopauzei și sarcinii;

în picioare sau așezat într-o poziție mult timp;

lipsa activității fizice.

Varicele sunt pline de cheaguri de sânge, care la rândul lor provoacă greutate la nivelul picioarelor, umflături și durere. Pot apărea chiar răni superficiale care sunt foarte greu de vindecat..

Suprasolicitare

Să vă simțiți obosit și greu în picioare câteva zile la rând după un antrenament intens este complet normal. Cu toate acestea, dacă sportivul nu știe cum să măsoare sarcina, poate apărea supra-antrenament - supraîncărcare musculară. Și aceasta este o afecțiune foarte gravă, care nu poate fi ignorată. Au existat cazuri în care sportivii au renunțat la carieră pentru că nu s-au putut recupera de la supraîntrenarea cronică.

Întregul motiv este că organismul pur și simplu nu are timp să se recupereze din microtraumele pe care i le-am provocat în timpul exercițiului. De asemenea, sistemul nervos continuă să experimenteze suprasolicitare. Pe lângă greutatea picioarelor, puteți simți cum mușchii își pierd tonusul, devin letargici, slabi și excesiv de grei..

Nervozitate și sindromul picioarelor neliniștite

Sindromul picioarelor neliniștite provoacă tremurături, amorțeală și greutate la nivelul picioarelor. De multe ori apare ca o problemă psihosomatică, ca o reacție la stres etc..

Insuficiență venoasă cronică

Greutatea la nivelul picioarelor poate apărea din cauza insuficienței venoase cronice (CVI).

Forța gravitațională face ca inima să pompeze mai mult sânge. Fiecare vas mare din picioare are supape speciale care se blochează și împiedică căderea sângelui. De la aproximativ 40 de ani, încep să slăbească treptat, ceea ce provoacă adesea plângeri de greutate la nivelul picioarelor, oboseală, umflături etc..

CVI este cel mai frecvent în rândul persoanelor care lucrează la picioare, primind în mod constant stres pe glezne și pe picioare.

Mai mulți factori de risc joacă un rol important în CVI:

stil de viata sedentar;

tonus muscular slab din cauza lipsei de activitate fizică;

Boala arterială periferică

Boala arterială periferică (PAD) este un tip de boală cardiovasculară care afectează venele și arterele. Simptomele încep să apară pe măsură ce colesterolul se acumulează pe pereții arteriali și fluxul sanguin încetinește.

PAD se simte cel mai adesea sub formă de durere și greutate la nivelul picioarelor, deoarece colesterolul se depune acolo mai repede. În general, aceasta este o boală destul de redutabilă care necesită supraveghere medicală..

Factorii de risc pentru PAD includ colesterolul ridicat, fumatul, diabetul, hipertensiunea arterială.

Legătura dintre obezitate și picioare grele

A fi supraponderal este cea mai frecventă cauză a picioarelor grele. În plus, este un factor de risc pentru alte boli, care pot provoca și greutate, crampe și dureri la nivelul picioarelor..

Inutil să spunem că excesul de greutate exercită presiune asupra articulațiilor, tendoanelor, deformează genunchii și picioarele, mai ales dacă o persoană stă sau stă într-o poziție nemișcată mult timp. O persoană obeză se va confrunta în mod constant cu o circulație sanguină slabă și, ca urmare, cu greutate la nivelul picioarelor..

Picioare grele în timpul sarcinii

Din motive evidente, femeile însărcinate au adesea greutate la nivelul picioarelor. În primul rând, datorită greutății suplimentare care trebuie transportate și, în al doilea rând, din cauza modificărilor hormonale din organism. Acest lucru poate afecta metabolismul sării apei și reduce elasticitatea vaselor de sânge..

O atenție deosebită trebuie acordată simptomelor de greutate la nivelul picioarelor pentru femeile care:

sunt supraponderali;

conduce un stil de viață sedentar;

au antecedente familiale de boli venoase;

lucrează activ pe picioarele lor în timpul sarcinii.

Simptome asociate cu picioarele grele

Greutatea la nivelul picioarelor apare rar ca un simptom separat. De regulă, este însoțit de alții:

amorțeală la nivelul picioarelor (cel mai adesea la degetele de la picioare);

durere palpitantă la ambele sau la un picior;

picioare reci, furnicături;

dificultate la mers și în picioare;

umflarea rețelei venelor;

decolorarea (decolorarea sau albirea albastră) a pielii.

În toate aceste cazuri, ar trebui să consultați un medic.

Cum să scapi de greutatea picioarelor de acasă

Există câteva remedii de care aveți nevoie pentru a vă obișnui să scăpați de greutatea picioarelor. Le puteți face și acasă, fără a apela la simulatoare speciale..

Ridicarea picioarelor

Dacă sunteți mult timp în poziție așezat, din când în când puteți lua o poziție culcată și ridica picioarele în sus.

În această poziție, inima nu va depune atât de mult efort pentru a livra sânge la nivelul membrelor și poți ameliora presiunea din ele pentru restul zilei..

Schimbarea poziției

Desigur, la birou nu vă lipiți de picioare. Dar schimbarea posturii vă poate ajuta. Evitați să stați des într-o singură poziție și pentru perioade lungi de timp. Ridică-te periodic, întinde-ți membrele, mergi prin cameră.

Șosete de compresie

Șosetele sau ciorapii care se potrivesc strâns stimulează fluxul sanguin în extremitățile inferioare. Acest lucru poate fi util în special persoanelor cu vene varicoase care trebuie să stea în picioare sau să stea pe perioade lungi..

Reduceți aportul de sare

Excesul de sodiu provoacă, de asemenea, greutate și disconfort la nivelul picioarelor, provocând umflături. Medicii pot recomanda, de asemenea, reducerea cantității de lichide pe care le beți, dar aceasta este adesea legată de medicamente..

Renunță la fumat

Fumatul afectează negativ circulația sângelui, inclusiv provocând greutate la nivelul picioarelor.

Evitați băile fierbinți

Căldura și căldura determină dilatarea vaselor de sânge, îngreunând fluxul de sânge.

Pierdere în greutate

Cel mai obișnuit lucru de făcut pentru a scăpa de greutatea picioarelor este să slăbești..

Activitate fizica

Mersul pe jos, mersul cu bicicleta, înotul sau alergarea fac sângele să circule mai activ în extremitățile inferioare și să reducă alți factori de risc, precum supraponderabilitatea sau tensiunea arterială.

Evitați supraentrenarea

Deși exercițiile fizice sunt bune pentru sănătate, prea mult exercițiu poate provoca daune ireparabile organismului. Sportivii supra-antrenați sunt mai predispuși să sufere de răni, hipertensiune arterială la bătrânețe și picioare grele..

Când să vedeți un medic pentru picioare grele

Uneori senzația de greutate la nivelul picioarelor este normală, uneori este un caz 100% medical. Dacă picioarele grele vă bântuie pe tot parcursul zilei, nu plecați noaptea, dacă apar alte simptome (durere, umflături), atunci este timpul să consultați un medic.

Cauze și tratamentul greutății la nivelul picioarelor

Senzațiile dureroase care apar la sfârșitul unei zile de lucru, greutatea și oboseala la picioare seara vorbesc adesea nu numai de suprasolicitare fizică, ci și de posibila prezență a unor probleme grave de sănătate.

Cauze de greutate la nivelul picioarelor

Severitatea și durerea la nivelul picioarelor provoacă diverse motive: boli ale organelor interne, ale aparatului locomotor, anomalii vasculare. Eliminarea lor ajută la scăderea patologiei.

Sarcini statice

Starea prelungită pe picioare duce la tensiune în vasele de sânge, ducând la durere, crescând severitatea. Adesea această problemă îi îngrijorează pe oamenii care lucrează într-un anumit domeniu profesional. În pericol sunt:

  • medici;
  • vânzători;
  • profesori;
  • coafori;
  • chelneri;
  • barmani etc..

Congestia fluidelor la nivelul membrelor se formează, de asemenea, ca urmare a șederii forțate prelungite. Susceptibil la boli:

  • muncitori la birou;
  • bibliotecari.

Exacerbări sezoniere

Rata circulației sângelui se poate modifica în funcție de condițiile meteorologice. Într-un sezon cald, mișcarea sângelui se accelerează, într-un sezon rece încetinește.

Vara, anomalia se manifestă mult mai activ.

Greutate excesiva

Persoanele supraponderale simt mai des picioarele mai grele. Depunerile de grăsime perturbă drenajul limfatic, cresc presiunea în vene, stimulează eliberarea excesului de volum de lichid interstițial.

Patologie cardiacă

Boli care afectează apariția greutății la nivelul picioarelor:

  1. Cardiomiopatia. Boala este asociată cu întreruperea mușchiului inimii, funcționarea anormală a supapelor. Este însoțit de hipertensiune arterială, dificultăți de respirație, umflarea picioarelor, amorțeală de la picioare, performanță scăzută, oboseală. Tipul hipertrofic se caracterizează prin durere în zona toracică, tahicardie.
  2. Pericardita este un proces inflamator în inimă. Caracteristicile bolii sunt durerea în acest organ, dificultăți de respirație, balonare, oboseală, tuse cu scurgeri sângeroase.
  3. Insuficiență cardiacă cronică - o încălcare a activității cardiace asociată cu sindromul durerii acute, dificultăți de respirație, stare generală de rău, leșin, piele albastră.

Boli ale vaselor de sânge și ale venelor

  • Ateroscleroza este formarea depozitelor de colesterol pe pereții vasculari. Se dezvăluie ca o senzație de răceală constantă la nivelul membrelor, durere în timpul mișcării.
  • Endarterita este o inflamație a venelor din picioare. Caracterizată prin durere, amorțeală, greutate, convulsii.
  • Flebeurism. Boala afectează vasele mari de sânge ale extremităților inferioare. Se exprimă prin oboseală, umflarea picioarelor dimineața și seara, durere, formarea unei rețele venoase sub piele.

Simptomul este, de asemenea, caracteristic tromboflebitei (anomalia este asociată cu formarea frecventă de cheaguri de sânge în interiorul vaselor;

însoțită de durere, senzație de arsură).

Limfostaza

Încălcarea drenajului limfatic (mișcarea limfei) și dezvoltarea stagnării fluidelor în vasele extremităților. Boala este asociată cu apariția leziunilor ulcerative pe piele, infecții, erizipel.

Patologia rinichilor

Un sentiment de greutate la nivelul picioarelor se dezvoltă adesea ca o consecință a:

  • Insuficiență renală (acută sau cronică). Simptomele concomitente sunt tulburări urinare, disfuncții ale inimii, digestie, durere la nivelul oaselor și articulațiilor, mâncărime.
  • Sindrom nefrotic. Se caracterizează prin umflarea treptată a anumitor părți ale corpului: față, trunchi, organe genitale, picioare.

Patologia articulațiilor picioarelor

Durerea la nivelul picioarelor este adesea un semn de inflamație articulară (genunchi, șold, gleznă, articulații mici ale piciorului):

  • bursita genunchiului - distrugerea cartilajului articular;
  • osteoartrita - deteriorarea țesutului cartilajului din interiorul elementului de legătură;
  • guta - o boală asociată cu depunerea excesului de acid uric; degetul mare suferă;
  • artrita reumatoidă este o afecțiune de natură infecțioasă.

Patologii ale coloanei vertebrale

Durerea și senzația de greutate sunt un semn al bolilor coloanei vertebrale, ciupirea nervului sciatic (sciatică). Disconfortul se extinde pe întregul membru și deasupra.

Picioare plate

Turtirea arcadelor piciorului duce la o schimbare a mersului, a posturii, provoacă durere la picioare la mișcare, senzație de greutate. Semnele de anomalie sunt modificări ale aspectului piciorului, extinderea și prelungirea acestuia, uzura rapidă a pantofului din interior, umflarea picioarelor, crampe.

Diabet

Boala se dezvoltă din cauza nutriției necorespunzătoare a pielii. Se manifestă printr-o creștere a zahărului din sânge, însoțită de durere, crampe, senzație de greutate în zona picioarelor, uscare patologică a epiteliului (microfisuri, leziuni ulcerative apar pe acesta, sensibilitatea acestei zone se pierde parțial sau complet). Anomalia se numește „picior diabetic”.

Acest fenomen este deosebit de periculos, deoarece poate provoca pătrunderea infecției în organism și otrăvirea sângelui..

Luați medicamente

Anumite medicamente (medicamente care conțin hormoni, produse farmacologice nesteroidiene, precum și medicamente utilizate pentru tratarea diabetului, a hipertensiunii arteriale) au efecte secundare și duc la acumularea de lichid în extremități. Ca urmare, există o senzație de greutate la picioare, există disconfort în timpul mersului.

Sarcina

În timpul perioadei de a avea un copil, corpul feminin suferă transformări majore:

  1. volumul de sânge pompat de inimă crește de mai multe ori, scăderea acestuia din venele extremităților inferioare scade;
  2. uterul, atunci când este întins, apasă cu masa sa asupra organelor interne ale micului bazin, ca urmare a acestuia din urmă interferează cu circulația adecvată a fluidului în corp;
  3. sub influența hormonilor, funcționarea valvelor vasculare este perturbată, în urma căreia fluxul sanguin este perturbat, se formează stagnarea sângelui, durerea picioarelor, există greutate la viței, se observă edem tisular.

După nașterea necomplicată, simptomele neplăcute dispar.

Tulburări neurologice

Greutatea picioarelor este adesea cauzată de anomalii ale discurilor intervertebrale din regiunea lombară (ischialgia lombară). Este asociat cu compresia terminațiilor nervoase. Durerea care rezultă din dezvoltarea bolii este dată picioarelor, apare greutate, apare o senzație de oboseală, se pierde libertatea de mișcare.

Severitate nepatologică

O manifestare anormală în regiunea extremităților inferioare nu este întotdeauna dovada bolii. Poate apărea ca urmare a:

  • impactul asupra unei persoane a condițiilor meteorologice nefavorabile (căldura intensă duce la o scădere a tonusului vaselor de sânge, expansiunea lor, acumularea de lichid în exces);
  • activitate fizică scăzută, ceea ce duce la distrugerea circulației normale a sângelui;
  • perturbări hormonale cauzate de ciclul menstrual la femei, luând contraceptive;
  • antrenament sportiv crescut, exagerarea mușchilor, munca grea.

Este posibil să scapi de un fenomen negativ dacă sunt eliminați factorii care au cauzat apariția acestuia.

Diagnostic

Pentru a stabili cauza specifică care a cauzat anomalia, este necesar să se efectueze diagnosticul corect. Pentru a face acest lucru, medicul colectează anamneza pacientului, prescrie o serie de examinări de laborator. În funcție de prezența anumitor simptome, pacienților li se arată:

  • Ecografie: se determină localizarea vaselor, lățimea, prezența lumenului și a cheagurilor de sânge în ele.
  • Angioscanizarea - studiul venelor folosind o radiografie. Metoda vă permite să evaluați starea lor, să identificați încălcările.
  • Examinarea organelor endocrine, a inimii, a rinichilor.
  • Test biochimic de sânge (face posibilă descoperirea inflamațiilor ascunse, a infecțiilor, a nivelului de zahăr) etc..

Pe baza rezultatelor examinărilor, se pune diagnosticul final și se prescrie terapia adecvată..

Metode de tratament

Pentru ca tratamentul durerii și greutății la nivelul picioarelor să fie eficient, acesta trebuie să vizeze direct eliminarea cauzei care a cauzat apariția patologiei. Combateți boala folosind droguri, medicină alternativă, masaj.

Cum să ameliorați starea?

Pentru a ameliora rapid durerea și greutatea picioarelor de acasă, se recomandă:

  1. Luați o poziție confortabilă (culcat sau așezat) cu picioarele ridicate.
  2. Faceți un duș de contrast sau faceți băi, alternând apă rece și fierbinte.
  3. Faceți exercițiul „cu bicicleta”.
  4. Folosiți un covor special pentru masaj.
  5. Purtați îmbrăcăminte compresivă (ciorapi).
  6. Când stați mult timp, trebuie să vă ridicați în mod regulat și să efectuați tehnici simple de încălzire, să schimbați mai des poziția corpului, să vă plimbați periodic prin cameră.
  7. Efectuați un masaj ușor al membrelor (în zona mușchilor gambei).

Pentru a elimina simptomele, puteți utiliza unguentul "Lioton gel" (ameliorează inflamația, subțiază sângele, previne formarea cheagurilor).

Care medic să contacteze?

Pentru a nu agrava situația și a preveni dezvoltarea posibilelor complicații în viitor, dacă se constată senzații neplăcute la nivelul picioarelor, trebuie să consultați imediat un medic generalist. El va efectua un examen, va prescrie un diagnostic și va stabili un regim de tratament. După caz, pacientul va fi redirecționat către specialistul în a cărui competență va fi patologia identificată.

În plus, poate fi necesar să consultați un cardiolog, endocrinolog, flebolog.

Terapie cu remedii populare

Remediile populare vor ajuta la reducerea severității membrelor. Pentru a scăpa de un simptom neplăcut, se recomandă pregătirea băilor pe baza:

  • Sare de mare: 1 lingură l. substanța se dizolvă într-un litru de apă caldă.
  • Mușețel uscat și flori de tei. Dacă doriți, puteți adăuga o lingură de miere în lichid.
  • Sifon, mentă, mușețel, frunze de mesteacăn (ingredientele sunt amestecate în proporții egale).
  • Urzici, picior, pătlagină: 4 linguri de amestec de plante se toarnă cu trei litri de apă clocotită, lăsați-l să se infuzeze.

Procedurile se desfășoară timp de 15-20 de minute, la finalizare, pielea este tratată cu produse cosmetice emoliente. Băile fierbinți la picioare nu trebuie recomandate femeilor însărcinate.

Dacă există umflături, usturoiul va ajuta la eliminarea lor. Se freacă fin, se prepară cu apă clocotită. După ce masa s-a răcit, picioarele inflamate sunt frecate cu ea, spălate după o jumătate de oră.

Pentru picioarele obosite, este bine să faceți măști de lut sau o compresă rece: înfășurați un cub de gheață într-o cârpă uscată, aplicați câteva secunde în zonele cu probleme..

Folosind rețete populare, trebuie amintit că acestea nu afectează cauza principală a bolii, ci doar blochează manifestările acesteia.

Înainte de a utiliza mijloace de tratament netradiționale, este imperativ să vă consultați medicul cu privire la prezența contraindicațiilor (acestea sunt determinate pe baza diagnosticului din stânga). Auto-medicația este plină de complicații și o deteriorare a bunăstării.

Recomandări de prevenire

Pentru a preveni apariția greutății la nivelul picioarelor, trebuie:

  1. Se efectuează la timp examinări medicale programate.
  2. Conduceți un stil de viață sănătos, fiți mai des în aer liber, faceți plimbări, renunțați la alcool și tutun.
  3. Elaborați o dietă corectă și echilibrată, mâncați mai multe legume și fructe proaspete.
  4. Respectați o rutină de somn și odihnă.
  5. Fă mișcare, fă gimnastică.
  6. În viața de zi cu zi, purtați pantofi cu toc mic, haine confecționate din țesături naturale, alegeți modele exclusiv de mărimea dvs..
  7. Pregătiți băi relaxante înainte de culcare.
  8. Preveniți picioarele plate folosind branțuri speciale care corectează piciorul.
  9. Evitați excesul de greutate și obezitatea.
  10. Mențineți sănătatea coloanei vertebrale, nu răciți prea mult spatele și membrele.
  11. Evitați transportul greutăților, efortul fizic excesiv.
  12. Monitorizați bunăstarea sistemului nervos, pe cât posibil pentru a ocoli situațiile stresante.

Greutatea picioarelor este un semn clar că ceva nu este în regulă cu corpul. Dacă apare, trebuie să contactați imediat un specialist: acest lucru vă va permite să identificați problemele de sănătate existente chiar la începutul dezvoltării lor și să preveniți agravarea afecțiunii.

Dureri musculare la picioare

Mușchii extremităților inferioare asigură mișcarea articulațiilor genunchiului, gleznei și degetelor. Durerea în mușchii picioarelor poate apărea în repaus, în timpul mersului sau după exerciții. Cauza durerii musculare la nivelul picioarelor este boli ale coloanei vertebrale, articulațiilor, vaselor de sânge sau ale mușchilor extremităților inferioare. Apariția durerii în mușchii picioarelor poate fi asociată cu boli vasculare. Acest lucru se întâmplă din cauza unei încălcări a fluxului de sânge venos și a unei creșteri a presiunii în vase. Medicii spitalului Yusupov efectuează o examinare cuprinzătoare a pacienților, determină cauza și prescriu un tratament pentru boala care a dus la dureri musculare la nivelul picioarelor.

După terapie, pacienții au nevoie de tratament de reabilitare. Specialiștii clinicii de reabilitare folosesc tehnici moderne de masaj, kinetoterapie, proceduri de fizioterapie și efectuează acupunctură. O abordare individuală a tratamentului durerii la nivelul picioarelor pentru fiecare pacient vă permite să obțineți un efect tangibil în cel mai scurt timp posibil.

Cauzele apariției

Cu boli ale vaselor venoase, pacientul are stagnare a sângelui în extremitățile inferioare. Provoacă iritarea terminațiilor nervoase și dezvoltarea durerii. Cel mai adesea, astfel de dureri sunt "plictisitoare" în natură, pacientul simte greutate în picioare. Venele varicoase ale extremităților inferioare se dezvoltă treptat.

Durerile plictisitoare, dureroase și înjunghiante ale mușchilor picioarelor, greutatea picioarelor și crampele sunt adesea rezultatul muncii în picioare sau sedentare, când circulația normală a sângelui nu are loc din cauza stagnării în venele extremităților inferioare, apare foamea de oxigen. Cu tromboflebită, pacienții sunt îngrijorați de o durere palpitantă, care de multe ori se transformă într-o senzație de arsură sub piele. Cu tromboflebită, există și dureri constante la nivelul mușchilor gambei..

O altă cauză a durerii la nivelul picioarelor este boli obliterante ale extremităților inferioare - endarterita, ateroscleroza. Mușchii picioarelor nu primesc suficient oxigen și în timpul mersului se produce un atac de durere care seamănă cu un bici. Trece singură.

Tulburările existente la nivelul coloanei vertebrale duc la apariția așa-numitelor dureri radiante care radiază către picioare. Cu sciatica, durerea de la nivelul coloanei vertebrale de-a lungul nervului sciatic este transmisă la extremitățile inferioare. Destul de des, bolile articulare sunt cauza durerilor de picioare. Agravarea se observă când se schimbă vremea. În etapele ulterioare ale bolilor articulare, durerea poate fi constantă, uneori doar dureroasă. Acest lucru este valabil mai ales pentru atacurile de durere cu gută..

Una dintre cauzele durerii persistente a picioarelor este picioarele plate. Această boală se manifestă prin oboseală rapidă la mers, durere și senzație de „greutate plumbă” la nivelul picioarelor. Cu picioarele plate, reabilitorii spitalului Yusupov dezvoltă un set special de exerciții. Durerea este redusă dacă pacientul poartă pantofi ortopedici sau branțuri.

Bolile nervilor periferici provoacă, de asemenea, dureri la nivelul picioarelor. În cazul nevralgiei, durerea este paroxistică. Apare de-a lungul fibrelor nervoase. În repaus, practic nu există durere, iar atacul durerii în sine poate dura de la câteva secunde la câteva minute.

Cea mai severă durere a picioarelor apare atunci când mușchii picioarelor sunt inflamați. Miozita se poate dezvolta după o infecție virală, suprasolicitarea musculară, din cauza efortului fizic neobișnuit sau a vătămării mușchilor picioarelor. Cu miozita, apar dureri dureroase în mușchii picioarelor, care se intensifică odată cu mișcarea. Adesea, fire musculare sau noduli sunt resimțiți în mușchi. Cu o leziune deschisă, când agenții infecțioși intră în rană, se poate dezvolta miozită purulentă. Boala se manifestă prin următoarele simptome:

  • Creșterea temperaturii corpului;
  • Frisoane;
  • O creștere treptată a durerii;
  • Umflătură;
  • Tensiunea musculară și compactarea;
  • Roșeața pielii de deasupra ei.

La persoanele supraponderale, durerea la nivelul mușchilor picioarelor este observată din cauza încărcării crescute a extremităților inferioare. Durerea musculară în repaus apare după un accident vascular cerebral, atac de cord. Cauza durerii în mușchiul peroneal lung al piciorului poate fi stresul fizic sau mental, hipotermia sau supraîncălzirea.

De ce apare greutatea în picioare

Ieșirea de sânge de la extremitățile inferioare are loc prin vene profunde, care sunt situate în grosimea mușchilor, și cele subcutanate, care trec în grăsimea subcutanată. Sistemele venoase superficiale și profunde ale picioarelor sunt interconectate prin conectarea sau comunicarea venelor. Există valve în venele extremităților inferioare. Ei orientează fluxul sanguin strict spre inimă. Supapele situate în venele conjunctive permit sângelui să curgă din vasele venoase subcutanate în cele adânci și împiedică revenirea acestuia. Majoritatea valvelor venoase de pe picior și foarte puține pe coapsă.

Sângele curge prin vene până la inimă, grație contracțiilor active ale mușchilor piciorului, piciorului inferior și coapsei. Supapele împiedică revenirea sângelui. Alte mecanisme (energia contracției inimii, efectul de aspirație al pieptului în timpul alternării inhalării și expirației) sunt de importanță secundară.

Ce cauzează greutatea picioarelor? Principalul motiv pentru dezvoltarea insuficienței venoase cronice și a apariției greutății constante la nivelul picioarelor este o încălcare a funcționării normale a valvelor venelor. Fluxul de sânge devine haotic, iar presiunea din venele safene crește atât de mult încât pereții vasului nu pot rezista și încep să se extindă, ca un balon.

Deteriorarea valvelor venelor se datorează:

  • Rămânerea prelungită în poziție verticală;
  • Creșterea presiunii intraabdominale;
  • Modificări ale nivelurilor hormonale la femei;
  • Sarcina (datorită presiunii uterului în creștere pe venele cavității abdominale, care la rândul său face dificilă scurgerea sângelui din picioare).

O persoană are greutate în picioare, este dificil să meargă după tromboză venoasă, care distruge aproape complet valvele din vena afectată. Microtrombii care deteriorează supapele venoase rezultă uneori din leziuni domestice și sportive.

Examinarea pacientului

Pacienții de la cabinetul unui flebolog se plâng de durere și greutate la picioare, oboseală la sfârșitul zilei, furnicături, amorțeală la nivelul extremităților inferioare. La mers, durerea venoasă dispare și durerea arterială crește. Primele semne ale insuficienței venoase cronice sunt umflarea piciorului și a piciorului spre sfârșitul zilei, o senzație de greutate la nivelul picioarelor, care apare în timpul șederii sau în picioare prelungite. Puțin mai târziu, pot apărea dureri izbucnitoare și greutate la vițe, o senzație de căldură la picioare și crampe nocturne la mușchii gambei..

Pe partea inferioară a piciorului și a coapselor apar mici „asteriscuri” vasculare roșii-albastre. Venele cu un diametru de până la 2 mm sunt vizibile prin piele. Cea mai caracteristică manifestare a varicelor membrelor inferioare este venele dilatate. Ele apar pe picioarele inferioare și pe coapse sub formă de conglomerate bizare de culoare albastru închis care seamănă cu ciorchini de struguri..

Odată cu progresia ulterioară a bolii, pielea piciorului inferior devine uscată, sensibilă la diferite leziuni. Apoi apar mici insule de culoare maro închis. Acestea se îmbină treptat într-un singur „arhipelag”, în centrul căruia se formează o zonă a pielii, care seamănă cu o scurgere de stearină. După aceasta, se deschide un ulcer trofic.

În spitalul Yusupov, flebologii folosesc pe scară largă diferite metode cu ultrasunete pentru a examina pacienții cu patologie a sistemului venos al extremităților inferioare. În timpul studiului, medicul examinează imaginea vasului, fluxul de sânge prin acesta și evaluează funcția supapelor venelor. Departamentul de flebologie este echipat cu dispozitive moderne de diagnosticare. Acestea vă permit să reconstruiți o imagine color tridimensională a vasului. Acest lucru îmbunătățește foarte mult fiabilitatea studiului. Rezultatele cercetării pot fi stocate pe termen nelimitat în memoria computerului sau pe casetă video.

Pacienții cu greutate și durere la picioare pot fi supuși unei examinări complete în ambulatoriu, la un moment convenabil pentru ei înșiși. Dacă un flebolog suspectează că cauza greutății picioarelor este o tromboză venoasă profundă anterioară sau o anomalie congenitală, el recomandă o examinare suplimentară - flebografie. Se efectuează cu introducerea unui agent de contrast în vasele venoase.

Tratament

Cum să scapi de durerea musculară a piciorului? Medicii de la spitalul Yusupov află mai întâi cauza durerii la nivelul mușchilor picioarelor și apoi prescriu un tratament. Bolile sunt diagnosticate folosind echipamente moderne de la producători mondiali de renume. Pentru cercetarea de laborator, se utilizează reactivi de înaltă calitate pentru a obține rezultate exacte ale testelor. Tomografia computerizată și imagistica prin rezonanță magnetică pot determina cauza exactă a durerii la picioare.

Medicii abordează individual alegerea metodei de terapie în funcție de cauza durerii la picioare. În cazul bolilor vasculare, se recomandă ca pacienții să limiteze consumul de alimente grase, bogate în colesterol, să piardă în greutate. Reabilitologii alcătuiesc un set individual de exerciții pentru a preveni dezvoltarea și tratamentul varicelor extremităților inferioare.

Când stați sau stați în picioare, faceți pauze regulate și schimbați poziția. Dacă cauza durerilor de picioare sunt bolile coloanei vertebrale, neurologii-vertebrologi efectuează terapie medicamentoasă, terapeuții de reabilitare folosesc metode moderne de tratament de reabilitare care vizează ameliorarea durerii la nivelul picioarelor și al spatelui. Pentru iradierea durerilor la nivelul picioarelor, se efectuează masaj. Instructorul principal de terapie prin exerciții fizice conduce cursuri de kinetoterapie. El selectează individual exerciții care vizează întărirea mușchilor spatelui.

Cum se ameliorează durerile musculare la nivelul picioarelor

Nu este întotdeauna posibil ca o persoană să consulte imediat un medic dacă apar dureri musculare la picioare. Dacă aveți dureri la nivelul mușchilor picioarelor în timp ce faceți aerobic, ar trebui să acordați atenție durității învelișului pe care vă exercitați. Încercați să evitați pardoselile din beton. Este mai bine ca alergătorii să alerge nu pe drumuri de beton sau asfalt, ci pe iarbă sau murdărie. În timpul alergării sau al exercițiilor fizice, pantofii trebuie să se amortizeze. Dacă nu, schimbă-ți pantofii.

Dacă aveți dureri la picior, întindeți-vă pe pat, așezați o pătură sau o pernă sub articulația gleznei și odihniți-vă timp de 15-20 de minute. Băile de picioare cu contrast ameliorează durerile musculare (un minut cu gheață, un minut cu apă, a cărui temperatură atinge 40 ° C). Pot fi alternate de 4-5 ori.

Pentru a preveni durerile de picioare, trebuie să vă întăriți mușchii și ligamentele cu exerciții fizice. Ele vor fi selectate de către instructorul-metodolog superior al spitalului Yusupov. Puteți sta pe podea, îndreptați piciorul la articulația genunchiului. Punând sub el o rolă sau un prosop strâns strâns, tensionați mușchii membrului inferior fără a mișca genunchiul. Apoi țineți mușchiul în starea contractată până la 30 de secunde și relaxați-vă. Repetați exercițiul de 20-25 de ori. Întărește mușchii anteriori ai coapsei.

Pentru a consolida hamstrit, puteți face următorul exercițiu:

  • Culcați-vă pe burtă, puneți bărbia pe podea;
  • Puneți gantere, o pungă de nisip, o bilă ușoară pe glezne;
  • Îndoiți piciorul la articulația genunchiului, ridicați piciorul inferior la 20-30 cm de podea;
  • Coborâți încet membrele înapoi;
  • Înainte de a atinge podeaua cu piciorul, țineți mișcarea câteva secunde..

Durerea la picioare apare adesea la persoanele supraponderale. Fiecare kilogram de greutate pune de șase ori sarcina pe genunchi. Specialiștii în reabilitare ai spitalului Yusupov vor întocmi un program de slăbire care va permite nu numai să slăbească, ci și să consolideze mușchii picioarelor, să prevină durerea.

Excavatoarele, alergătorii, schiorii sunt sfătuiți să poarte rotula. Pentru durerea la picioare, trebuie să utilizați unguente anestezice. Fiecare persoană are un punct pe coapsă care, atunci când este aplicat, reduce durerea la picioare. Pentru a-l găsi, mișcă-ți mâna din vârful genunchiului drept în sus pe partea din față a coapsei de 8-9 cm. Apoi mută-o cu 5-8 cm spre interior. Cu vârful degetului mare, apăsați ferm pe vârf și țineți degetul până când simțiți că durerea din picior dispare. Durează aproximativ o minută și jumătate..

Pentru a îmbunătăți circulația sângelui în picioare și pentru a reduce durerea la picioare, terapeuții de reabilitare recomandă să faceți câteva exerciții simple în fiecare zi:

  • Împrăștiați 5-8 creioane pe podea și ridicați-le cu degetele de la picioare;
  • Întins pe canapea, scuturați picioarele în aer de mai multe ori pe zi;
  • Așezat pe un scaun, întindeți picioarele în fața dvs. și rotiți-vă picioarele într-una și cealaltă direcție;
  • Puneți câteva mazăre în papuci și mergeți prin cameră.

Dacă aveți o durere ascuțită în picior, care seamănă cu un bici în timp ce mergeți, opriți-vă, odihniți-vă și consultați imediat un medic. În caz de durere acută la nivelul piciorului inferior, agravată de dorsiflexia piciorului, sunați imediat la o ambulanță. În acest caz, poate fi necesar un chirurg vascular de urgență..

Cum se tratează picioarele grele

Dacă vă doare picioarele, sunteți îngrijorat de greutatea picioarelor, tratamentul vizează eliminarea cauzei varicelor. În cazurile în care boala nu a dus la modificări ireversibile ale venelor, flebologii spitalului Yusupov efectuează terapie conservatoare. Greutatea la nivelul picioarelor inferioare este redusă prin utilizarea șosetelor elastice pentru genunchi. Dacă varicele sunt situate pe picior și coapsă, sunt selectați ciorapi de compresie sau colanți pentru pacienți. Compresia elastică creează un cadru suplimentar pentru venele bolnave și astfel le împiedică să se întindă. Accelerează fluxul de sânge venos, prevenind cheagurile de sânge și greutatea picioarelor.

Cum să-ți ameliorezi singur greutatea picioarelor? După o zi grea, este util să faceți băi de picioare cu uleiuri aromate. Vă puteți oferi un masaj ușor la picioare. Cu dureri severe și greutate la nivelul picioarelor, pneumomasajul ajută. Un picior special cu o singură cameră sau cu mai multe camere este pus pe piciorul dureros. Compresorul timp de 5-10 minute pompează aer în camerele de stocare, creând o presiune de până la 120 mm Hg, după care aerul este eliberat. Ca urmare a pneumomasajului, edemul dispare, circulația sângelui în picior și greutatea se îmbunătățește. La domiciliu, pacienții pot folosi masaje pneumatice portabile.

Progresia rapidă a bolii, greutatea constantă a picioarelor poate fi rezultatul excesului de greutate, ceea ce duce la stres excesiv pe venele extremităților inferioare. Pentru toți pacienții cu picioare grele, cu risc crescut sau varice deja dezvoltate, medicii recomandă o dietă de slăbit. Un punct important al dietei este prevenirea constipației. Dificultatea de a goli intestinul duce la o creștere constantă a presiunii în vene, agravează insuficiența venoasă și provoacă greutate la nivelul picioarelor.

Flebologii recomandă să acorde o atenție specială activității fizice. Cu greutatea picioarelor datorită patologiei sistemului venos, sporturile în aer liber (ciclism, alergare, mers pe jos) și înotul sunt utile. Se recomandă excluderea acelor tipuri de exerciții care duc la rănirea picioarelor.

Pentru a întări peretele venei și a îmbunătăți funcția supapelor, flebologii prescriu medicamente - venotonice. Cel mai eficient remediu pentru eliminarea durerii, greutății, umflării picioarelor este Detralex, Fortul Ginkor. Pentru a reduce greutatea picioarelor, pacienții sunt sfătuiți să aplice unguente și geluri pe pielea extremităților inferioare, care includ heparină, venotonice, medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Cel mai bun gel care conține heparină este lyoton.

Flebologii în prezența venelor superficiale varicoase efectuează scleroterapie. În Rusia, medicamentele sclerozante etoxysclerol și fibrovane sunt aprobate pentru utilizare. Acestea sunt utilizate de medicii departamentului de flebologie. În cazurile în care posibilitățile conservatoare și de scleroterapie au fost epuizate, flebologii efectuează o intervenție chirurgicală. Operația constă în îndepărtarea varicelor modificate într-un fel sau altul. Pentru aceasta, flebologii folosesc pe scară largă o tehnologie specială fără sudură - venele afectate de procesul patologic sunt îndepărtate prin puncții ale pielii..

Dacă aveți dureri sau greutate la nivelul picioarelor, faceți o întâlnire cu flebologii Spitalului Yusupov online sau sunând. Medicul va efectua un examen cuprinzător, va determina cauza oboselii, durerii, umflăturilor, greutății la nivelul picioarelor și va prescrie un tratament adecvat.

Cititi Mai Multe Despre Tromboză Venoasă Profundă

Cauzele senzației de presiune în zona anală

Structura Senzația, pe care mulți pacienți o descriu ca presiune pe rect și anus, se poate dezvolta în multe patologii ale rectului și a zonei din jurul acestuia. În același timp, motivele pentru care apasă pe rect pot fi atât evidente, cât și indirecte.

Caracteristicile flebolitei: ce este, simptome și tratament

Structura Din articol veți afla ce este flebolita, cauzele patologiei, manifestările clinice, caracteristicile tratamentului și prevenirii, prognosticul.

Decodarea testului de sânge: leucocite și VSH. Ridicat, coborât, normă?

Structura VSH mare, leucocite ridicate: cauzeAnton Rodionov, cardiolog, candidat la științe medicale, profesor asociat al Departamentului de Terapie a Facultății nr. 1 al Universității Medicale de Stat din Moscova din Sechenov